Η εβδομάδα της Primal, με μια ματιά
Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα περιλαμβάνει όλα τα τμήματα και τις δραστηριότητες της Primal, από τα μαθήματα αρχαρίων έως τα πιο προχωρημένα επίπεδα. Το πρόγραμμα ανανεώνεται και τροποποιείται ανά διαστήματα, ανάλογα με τις ανάγκες και τον προπονητικό σχεδιασμό μας.
Πρόγραμμα εβδομάδας
Τρίτη
Intro/Beginners 18:30
Advance 20:00
Τετάρτη
Level UP/Level UP+ 18:30
Advance 20:00
Πέμπτη
Intro/Beginners 18:30
Advance 20:00
Παρασκευή
Level UP/Level UP+ 18:30
Advance 20:00
*Πρόγραμμα με ισχύ από 6 Οκτωβρίου
Σε κάθε session εστιάζουμε σε διαφορετικό παράγοντα απόδοσης
Στα τμήματα Advance και Level Up+, κάθε προπόνηση έχει τη δική της ξεχωριστή εστίαση. Μέσα στην εβδομάδα δουλεύουμε διαφορετικές πτυχές της αναρρίχησης και της φυσικής κατάστασης, από τεχνική και δύναμη μέχρι κινητικότητα, συντονισμό και δεξιότητες.
Έτσι, κάθε μέρα συμπληρώνει την προηγούμενη, με στόχο μια ολοκληρωμένη και ισορροπημένη προπονητική εξέλιξη.