Τα πρώτα σου βήματα.
Ξεκίνα την αναρρίχηση από την αρχή, σωστά και με ασφάλεια. Στα μαθήματα αρχαρίων μαθαίνεις τις βασικές τεχνικές, τον εξοπλισμό και τις πρώτες σου κινήσεις στον τοίχο, σε ένα φιλικό και υποστηρικτικό περιβάλλον.
Μαθήματα Indoor
Μάθε, προπονήσου και ανέβασε επίπεδο στην indoor αναρρίχηση. Με σύγχρονες μεθόδους, έμπειρους προπονητές και προπόνηση προσαρμοσμένη στο επίπεδό σου, κάθε μάθημα σε φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στον επόμενο στόχο σου.
Intro Course
Μια πρώτη γνωριμία με την αναρρίχηση, για να δοκιμάσεις τον τοίχο, μάθεις βασικές κινήσεις και διασκεδάσεις.
• Διάρκεια: 1 μάθημα - 90 λεπτά
• Περιεχόμενο: Βασικές τεχνικές, κινήσεις και γνωριμία με τον εξοπλισμό
• Στόχος: Να γνωρίσεις την αναρρίχηση και να κάνεις τα πρώτα σου βήματα στον τοίχο
Beginners
Ξεκίνα την αναρρίχηση με σωστές βάσεις και χτίσε σταδιακά τις πρώτες σου δεξιότητες μέσα από ένα οργανωμένο πρόγραμμα.
• Διάρκεια: 4 μαθήματα - 1 μάθημα/εβδομάδα - 90 λεπτά
• Περιεχόμενο: Βασικές τεχνικές αναρρίχησης, κίνηση, τεχνική ποδιών, χρήση εξοπλισμού και ασφάλεια
• Στόχος: Να αποκτήσεις τις απαραίτητες βάσεις και την αυτοπεποίθηση για να αναρριχάσαι σωστά και με ασφάλεια
Level UP
Συνέχισε να εξελίσσεσαι με σταθερή προπόνηση, εξατομικευμένη καθοδήγηση και νέες προκλήσεις σε κάθε μάθημα.
• Διάρκεια: Μηνιαίο / 1 μάθημα την εβδομάδα / 90 λεπτά
• Περιεχόμενο: Βελτίωση τεχνικής, εξατομικευμένη προπόνηση και εξάσκηση σε διαφορετικές συνθήκες και στυλ αναρρίχησης
• Στόχος: Συνεχής εξέλιξη, μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και καλύτερη απόδοση στον τοίχο
Level UP+
Ανέβασε ακόμα περισσότερο το επίπεδό σου με πιο συστηματική προπόνηση, δύο φορές την εβδομάδα και ολοκληρωμένη δουλειά.
• Διάρκεια: Μηνιαίο - 2 μάθημα/εβδομάδα - 120 λεπτά
• Περιεχόμενο: Τεχνική αναρρίχησης, προπόνηση φυσικής κατάστασης, δύναμη, αντοχή και εξάσκηση σε διαφορετικές συνθήκες και στυλ
• Στόχος: Συνεχής βελτίωση της απόδοσης, μεγαλύτερη φυσική ετοιμότητα και πιο ολοκληρωμένη αναρριχητική ικανότητα